Herken je dit?
Elk lichaam geeft zelf aan waar het behoefte aan heeft. Door (tijdelijk of langdurig) grotere druk te ervaren, luister je vaak minder goed naar de signalen van je lichaam en kun je klachten krijgen. Wij merken dat dit speelt bij een groot deel van onze patiënten, waardoor zij verschillende soorten klachten ontwikkelen. Wanneer je veel ‘in je hoofd zit’ en je te weinig bezig bent met je lichamelijke behoeftes, voel je je lichaam steeds minder goed aan.
Wij huisartsen bieden laagdrempelig een kennismaking met technieken om in het dagelijks leven meer te gaan voelen en luisteren naar je lichaam. Wanneer je je lichaam beter begrijpt en anticipeert op je lichamelijk behoefte, kun je beter voor jezelf zorgen.
Wat
We gaan je laagdrempelig kennis laten maken met diverse oefeningen op het gebied van bewegen, rekken- en strekken maar ook met ademhaling, mindfulness en meditatie. We bieden je handvatten zodat je in je dagelijks leven meer leert reageren op je lichamelijke behoeften. De oefeningen zijn over het algemeen aan te passen aan elk lichamelijk niveau. Twijfel je of de training iets voor jou is? Natuurlijk kun je dan contact opnemen met de huisartsenpraktijk.
Voor wie
Iedereen vanaf 18 jaar, die de verantwoordelijkheid voor zichzelf kan dragen, kan aan deze training deelnemen.
Wanneer
Begeleiding
De training wordt verzorgd door onze praktijkondersteuners geestelijke gezondheidszorg (POH GGZ) Amanda Sakkers en Kim Bibbe. (Lees meer over hen op onze teampagina.)”
Waar
Alle trainingen vinden plaats op onze locatie aan de Heideweg.
Benodigdheden
Kleding waar je comfortabel in kan bewegen.
De training valt onder de basisverzekering en is kosteloos, dit kan alleen gerealiseerd worden door WIJ Huisartsen als elke deelnemer de volledige training volgt. Wij gaan dus bij inschrijving uit van jou commitment. De onderstaande annuleringsvoorwaarden zijn hierbij van toepassing.
– Annuleringsvoorwaarden:
Bij inschrijving wordt van je verwacht dat je de volledige training volgt. Annuleren is mogelijk tot uiterlijk 7 dagen voor de start van de training (dinsdag … vóór 9:00 uur). Bij te late annulering zijn wij genoodzaakt de volledige kosten van €240 persoonlijk bij je in rekening te brengen. Indien je tijdens de training besluit te stoppen, wordt het bedrag van de gemiste bijeenkomsten (€40 per bijeenkomst) aan jou doorberekend.
We begrijpen dat het een keer kan voorkomen dat je niet aanwezig kunt zijn. Je mag maximaal één bijeenkomst missen, mits je je ten minste 24 uur van tevoren afmeldt. Indien je je niet tijdig afmeldt, wordt er een wegblijftarief van €40 in rekening gebracht.
– Algemene voorwaarden:
Deelname aan onze activiteiten staat open voor iedereen van 18 jaar en ouder, die in staat is verantwoordelijkheid te dragen voor zijn/haar eigen gezondheid. Wij huisartsen is niet aansprakelijk voor enige materiële of immateriële schade die de deelnemer(s) kan lijden als gevolg van deelname aan onze activiteiten. Wij huisartsen is tevens niet aansprakelijk voor verlies, diefstal of schade aan persoonlijke eigendommen.
Je kan je aanmelden via: activiteiten@wijhuisartsen.nl
Na definitieve aanmelding hoor je ongeveer 7 dagen voor de activiteit of er voldoende aanmeldingen zijn om de training door te kunnen laten gaan. Of heb je nog vragen over deze activiteit? Stuur dan een bericht naar bovenstaand e-mailadres
